カルドのホットヨガ口コミ!体験して分かった本音大公開!

カルドのホットヨガ口コミ!体験して分かった本音大公開!

カルドのおすすめポイント

ホットヨガ カルドのおすすめポイント

ホットヨガ カルドは、ヨガ初心者から上級者まで充実したヨガレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。
事前予約不要でいつでも気軽に通うことができるため、仕事をしながらヨガスタジオに通いたいと思っている方にもピッタリ!タオルやウェアのレンタル品も豊富なので、手ぶらで通うことができます。

どのスタジオでも銀イオンスチームと遠赤外線の床暖房が設置されており、お肌に潤いを与えるスチームを浴びながら、やわらかい暖かさの中で気持ちよくレッスンが受けられます。

また、カルドは店舗によってジムなどの施設が併設されており、ジム併設店舗ではジムも使い放題そのほか追加料金で利用できる岩盤浴などが併設されている店舗もあるので、スタジオ選びの際には併設施設もチェックしてみることをお勧めします。

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カルドの口コミ

カルドは初回安く利用できることと、ホットヨガをするのに必要なアイテムを施設の方で揃えてもらえるということが魅力でした。

 

中に入ってみると店内は結構広く、参加者がしっかり自分のスペースを確保し、余裕を持ってホットヨガに取り組めるような感じでした。

 

私はホットヨガが初めてだったので、上手くできるか、周りの人についていけるのかという不安があったのですが、先生がしっかりと初心者側の立場に立ってゆっくり教えてくれましたのでとても助かりました。

早朝から利用できるので、朝早く起きた時などにも時間を無駄に過ごさなくても良いのでどの時間でも利用できるのがとても嬉しいです。
スタジオレッスンも予定表にレベルが表示してあるため、初心者が始めるにはどれが良いかなどもわかりやすくて良かったです。
カルドはシャワー室が私が今まで通った普通のジムよりも多く、他の方のシャワー待ちをしなくていいので急いでシャワーを浴びて帰りたい時なども使いやすいなと思いました。
スタッフさんの元気もよく清掃も行き届いていたので気持ちよく通うことができていました!

自宅近くにカルドがオープンしたので体験レッスンに行ってみました。
カルドのスタジオの特徴は遠赤外線床暖房を導入しているところで、日向ぼっこをしているようなじんわりと体を温めてくれる感覚がとても気持ちが良かったです。
レッスンもインストラクターの方が体験の私のことを気にかけてくれて、安心して最後までやり切ることができました。
店舗内は白を基調として明るく清潔感があるので、女性でも通いやすスタジオだと思います。

 

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2017.10.19 今日めっちゃ寒い(>_<) 予約していたホットヨガの体験してきた?? ヨガの基本的なポーズを行い、ココロと身体を内側から美しく、健康にしていくクラスに参加した! 今まで全然運動しなくて、汗をかかない体質な私が身体のためにもチャレンジ??? スタジオに入るだけでジワジワ汗が出てきて、 次第に全身から汗が止まらず着ているものがびしょ濡れだった(T ^ T) 今までこんなに汗をかいたことがあるかなって思うくらいヤバイ(*_*) これから通うことに決めたから、今までの私なら考えられないけど長く続くように頑張るぞ( ´∀`) 水素水もオプションしたしバッチリ?? 帰ってからも身体はポカポカだし、少しリフレッシュできたかな(笑) #ホットヨガ #ホットヨガ体験 #カルド川崎 #ダイエット#体質改善#水素水#美容#美ボディ#デトックス#女子力#リラックス#癒し#リフレッシュ

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カルドの料金は?

カルドの料金は?
基本的に月額会員制で、ほかの大手ホットヨガスタジオと比べるとかなり割安な料金となっています。

さらに店舗によって入会金・事務手数料・会費が二カ月無料など、とってもお得な割引キャンペーンが実施されています。料金プランは店舗によって異なりますので、今回は代表的なプランと価格帯をご紹介します。

プラン名料金特徴
プレミアム10,500円~15,120円・全営業時間通い放題
【レンタルセット付】
・バスタオル2枚
・フェイスタオル1枚
・ウェア上下 1日1回
フルタイム8,180円~11,000円全営業時間通い放題
デイタイム6,000円~8,200円平日10:00~18:00
(土日祝日利用不可)
マンスリー46,000円~7,560円月4回 全営業時間利用可能
(1日1回受講可能)
※翌月への繰越不可

→ホットヨガのカルドの料金プランをチェックする

 

カルドの料金プランの選び方

カルドの料金プランの選び方
「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。

プレミアム

ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。

フルタイム

ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。

デイタイム

主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。

マンスリー4

週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。

上記の他、オプションプランで契約ロッカーや水素水などのオプションをつけることができます。
ご自身の通いたいスタジオの料金については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。

CALDO(カルド)とLAVA(ラバ)の比較

今や多くの街で見かけるようになったホット&シェイプCALDO(カルド)とホットヨガスタジオLAVA(ラバ)。

ホットヨガを始めてみたいけれど、どちらにしたらいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか?

ここではカルドとラバの特徴を徹底比較します!

 カルドLAVA
店舗数80店舗以上420店舗以上
体験レッスン料980円(税込)500円(税込)
初期費用入会金 10,800円
事務手数料5,400円
(キャンペーン適用で無料)
入会金 5000円
マンスリーメンバー登録金 5000円
(体験当日の入会で無料)
フルタイム利用可・通い放題8,180円~11,000円16,300円 
※全店舗利用可能
デイタイムのみ利用可6,000円~8,200円
平日10:00~18:00
6,300円~12,315円
平日17:00まで 
※2店舗利用可
月4回まで利用可6,000円~7,560円6,300円~10,300円
※登録店舗のみ利用可
レッスン予約不要 
レッスン開始30分前から整理券配布
必要 
レッスン開始15分前(体験レッスンは120分前)までに、web/電話/LINEにて受付
レッスンの定員人数40人から100人20人から60人
スタジオの温度室温40℃ 湿度55%(やや高め)レッスンごとに異なる(やや低め)
加熱方式遠赤外線床暖房+銀イオンスチームパネルヒーター
レッスンの特徴同じプログラムでも、店舗やインストラクターによって内容が異なる。店舗やインストラクターによる差が少なく、レッスン内容が一貫している
その他店舗により併設されたジムも使い放題スタッフがフレンドリーで好評
公式サイト驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】ホットヨガスタジオLAVA

料金

入会時にかかる初期費用はカルドが16,200円、ラバが10,000円です。

ラバは全店舗で常時、体験レッスンの当日に入会すると入会金とマンスリーメンバー登録金が無料になります。

カルドの入会キャンペーンは店舗ごとの実施となりますが、多くの場合で入会金と事務手数料が無料になります。キャンペーン実施中であれば体験当日である必要はありません。最初の数ヶ月のレッスン料金もキャンペーン価格になることが多いようです。

レッスン料金は表にある通り、カルドの方が全体的にやや安めの設定になっています。使い方などによっても違いはありますが、キャンペーンを活用した場合は全体的にカルドの方が経済的になるでしょう。

レッスン内容

カルドではインストラクターの得意分野や個性を尊重し、インストラクターによって違ったレッスン内容となっています。

ラバではレッスンの内容は店舗やインストラクターによらず一定のものとなっています。

このためラバならいつ、どこの店舗に行っても均一なレッスンを受けられるので安心してフレキシブルな使い方がしやすい一方、カルドでは色々試してみることで自分に本当にあったインストラクターやレッスンを見つけられるかもしれません。

スタジオ環境

スタジオの作りはカルドは広々とした開放的な作りとなっています。このため気楽に伸び伸びとレッスンを満喫できる一方で、インストラクターの声や目がやや届きにくい場合もあるかもしれません。

またカルドでは遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを全店舗で採用しており、清潔で快適な環境でヨガを楽しめます。このためカルドではヨガマットが必要ありません。また店舗によっては岩盤浴やジムなどもスタジオに併設されています。

対するラバはカルドに比べるとやや狭いスタジオで、会員数が多いこともあり人口密度が高めになっています。このため周囲の人がやや気になってしまうかもしれませんが、反面インストラクターとの距離は近く指導も受けやすくなっています。

通いやすさ

ラバは1つの街に複数の店舗があることも多く、駅前の便利な場所への出店が多くなっています。追加料金のオプションで、そうした複数店舗を利用することも可能です。

他方でカルドは店舗数では劣りますが、事前予約が必要なく、スタジオも広いのでいつでも急にでも受けたい時にレッスンを受けられます。(体験レッスンは予約が必要です。)

計画的に動きやすい人ならラバ、便利な場所にカルドがある人ならカルドが通いやすくなるでしょう。

ホットヨガやるならどちらがおすすめ?


※カルド静岡公式サイトより

費用が安めのカルドはコスパに分があり、またジムなどが併設されている店舗なら設備を無料で利用できるのでさらにお得になります。

一方で、通いやすさで選ぶなら店舗数の多いラバに軍配が上がりますが、要予約でスタジオも小さめなので必ずしも予約が取れるとは限らないのがネックになるかもしれません。

どちらも良いところのあるスタジオですが、ラバは便利な場所にあることも料金のうちという側面があるようです。お近くにあるのならカルドがおすすめです。

カルドがはじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。

カルドのプログラム一覧

プログラム名概要
ビギナーヨガ基本的なポーズや呼吸法から学べる、初心者用のヨガです。ヨガの基礎から、初めてチャレンジする方におすすめです。
ベーシックヨガハタヨガの基本を学ぶプログラムです。すべてのヨガの基本となっているので、レベルに関わらず基礎を確認できます。
ハタヨガヨガの基本を学びたい方に最適なプログラムです。腹式呼吸により副交感神経を刺激、リラックス効果をもたらします。
ダイエットヨガ普段使われていない筋肉を使用する、シェイプアップやボディメイクを目的とする方に人気のヨガです。
美脚ヨガ下半身を中心に循環を改善し、筋肉をほぐすヨガです。正しい筋肉をつけることで美脚ラインを目指します。
ピラティスダイエットはしたいが、激しい運動は苦手という方におすすめ。年齢や性別を問わずにエクササイズを行えます。
ヨガラティスインナーマッスルを活性化させるヨガ。心身のバランスを整えながらボディメイクを行います。
バレエストレッチストレッチを中心とした、体のコンディションを整えるプログラムです。バレエ未経験の方でも大丈夫です。
スリムアップヨガ身体を引き締めることを目的としたヨガです。基礎代謝や内臓の動きを活性化させ、太りにくい体へと体質改善します。
シェイプアップヨガ体への負担は少なめに、ゆっくりとした動きで脂肪燃焼を促すヨガです。運動量がやや多めなので、ダイエットにおすすめです。
美ボディシェイプヨガインナーマッスルを動かすことでデトックス効果を高め、ボディメイクを行います。経験者~中級者向けのプログラムです。
脂肪燃焼ヨガ筋肉を刺激しつつ基礎代謝を上げ、呼吸と動作を連動させながら、脂肪を燃焼しやすい体を作っていくプログラムです。
ボディメイクヨガ体幹に働きかけ、ボディラインを整えるプログラムです。筋力トレーニングを重視する内容で、難度は中級レベルです。
ボディアートヨガボディメイクに効果的なヨガのポーズを取り込み、ヨガとピラティスの両方を味わえるドイツ発祥の運動プログラムです。
やさしいパワーヨガ運動量の多いパワーヨガ。本格的な動きを取り入れながらも、初心者でも取り組めるようなやさしいプログラムです。
パワーヨガとてもパワフルなポーズをとるプログラムです。集中力や精神力を高めながら、全身を引き締めます。
リラックスヨガ凝り固まった体をほぐし、心身をリラックスした状態へ導きます。心を穏やかにする呼吸とポーズを身につけましょう。
ヒーリングヨガ心身の状態を整えてる、ヨガの良い部分を組み合わせたプログラムです。ヨガ初心者の方にもおすすめです。
リセットヨガ瞑想に重点を置いたプログラムです。ストレスや運動不足の解消にも効果的で、初心者の方でも楽しめます。
陰ヨガひとつのポーズを約3~5分ホールドし、体を少しずつ伸ばしていくヨガです。自分の体とじっくり向き合う時間となります。
モーニングヨガすっきりした目覚めを目指し、朝の時間帯に行うヨガです。脂肪燃焼や骨盤矯正効果も期待できます。
リフレッシュヨガ体の疲れや緊張をほぐし、ストレスの低減を促すヨガです。集中力が高まる効果も期待できます。
ハタフローヨガ心と体の両方を美しくするプログラムです。呼吸と動きを連動させ、ボディメイクを行います。
フローヨガ通常のヨガよりも動きが早く、血液やリンパの循環を活性化させるヨガです。エクササイズ感覚でも楽しめます。
ヴィンヤサヨガ体の硬さが気になる方に人気のプログラムです。ポーズの正確さよりも、動きと呼吸のスムーズさが求められます。
代謝アップヨガ基礎代謝を上げ、太りにくい体づくりを目指すプログラムです。独特の呼吸法とヨガの動きで内蔵機能に働きかけます。
デトックスヨガデトックス効果の高いポーズにより、老廃物の排出を促すヨガです。むくみや冷え性など、体の不調を改善します。
リンパヨガ緊張した筋肉をほぐし、リンパの流れを改善するヨガです。リンパが溜まりやすい部位を集中的に動かします。
ストレッチヨガ体の疲れが溜まりやすい部位や大きな筋肉を集中的にほぐし、体のコリや滞りがちな体内循環を促進させます。
ビューティーヨガ初心者でも受講できる、女性の美しさを内面からサポートするヨガです。新陳代謝を活性化させ、美しい肌を目指します。
アンチエイジングヨガ女性ホルモンの働きを促進させ、基礎代謝を上げるヨガです。冷え性や月経障害など、女性の悩みの改善にもつながります。
姿勢改善ヨガ難易度はやや高めですが、美しい姿勢を維持するための筋肉を刺激し、幅広い層に人気のプログラムです。
体質改善ヨガ普段動かさない筋肉や関節を伸ばし、新陳代謝や免疫力を向上させます。続けることで、肩こりやむくみなどを改善します。
ボディコンディショニングデスクワークで同じ姿勢を長時間続ける方におすすめのヨガです。緊張し、凝り固まった筋肉をほぐすことで体調を総合的に整えます。
肩甲骨ヨガ肩甲骨を中心に筋肉の緊張をほぐし、肺の動きをスムーズにします。全身リフレッシュができ、基礎代謝も高まります。
骨盤コンディショニングヨガ骨盤の歪みを整え、体調不良の改善を目指します。体質改善、美肌効果など美容への影響が実感され、女性人気が高いヨガです。
アナトミック骨盤ヨガ深い呼吸とともにポーズを長く行い、効果的に筋肉を緩めます。体幹が鍛えられ、姿勢の改善も期待できます。
ルーシーダットン独自の呼吸法とポーズで凝り固まった体をほぐし、体を芯から温めるプログラムです。体内の循環を促進します。
KaQiLa全身の関節や肋骨、骨盤を効果的に動かすことで体調改善を促す、新しい運動プログラムです。ヨガが苦手な方でも楽しめます。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

カルドのヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

カルドのシャワー室
※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

カルドのロッカールーム
※カルド天六公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

カルドの化粧スペース
※カルド公式中州ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!

カルドの体験レッスンは受けてみる価値あり!

今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。

そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。

なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。

また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。

今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。

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