カルド下北沢【本音の口コミ】体験レッスンは行くべき?

カルド下北沢ってどんなホットヨガスタジオ?

カルド下北沢は、この地域最大規模の60名収容できるスタジオです。

フリーロッカーも120台設置されているのでゆったりと使用できます。

自由に利用できるダイエットジムもあり、2種類の有酸素マシンとダンベルでのトレーニングが利用できます。ホットヨガと併用することで効果もアップします。

カルド下北沢の店舗情報

店舗名カルド下北沢
住所東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia2F
電話番号03-6805-4866
特徴女性専用、ジムあり

カルド下北沢の行き方

カルド下北沢店へは、小田急線もしくは京王井の頭線の下北沢駅から行くことができます。

小田急線東口、京王井の頭線東口から向かう場合は改札を出て右の道へ入り「下北沢商店街南口」方面へ向かい、マクドナルド手前を左折します。

そのまま十字路まで直進します。左手に時計があるのが目印です。

そこを右折し、少し進むと左手にセブンイレブンの入っているビルがありそこの2階です。

南西口の場合は改札を出て左へ道なりで進みそのまま直進します。

左手のビル2階に「BASEBALL MARIO」の看板が見えたら手前を左折します。

そのまま道なりに進み、鳥良商店の前を左折します。

docomoショップとSoftBankショップの間の路地へ入り直進すると見えてくる正面のビル2階です。

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カルド下北沢の口コミ


ヨガをやることで自律神経が安定したせいか、寝付きが格段に良くなりました。私はベッドに入ってから最低でも30分は眠れないのが悩みだったのですが、カルドでホットヨガを始めてからはベッドに入ってからわずか5分ほどで熟睡出来るようになりました。

カルドに通うまでまで、私は「着やせ」で体型をごまかして生きていました。実際は標準体重を8キロくらいオーバーしているのに、工夫すれば全然そんなふうには見えないことが自分の特徴でした。なので、とにかく着やせしてほっそり体型に見えるように、洋服選びには神経を使っていました。でも、本当は洋服を脱ぐと三段腹になっていて、太ももも市販のズボンが入らないほどだったのです。あるとき、自分の好きな洋服が着られないことにうんざりし、スタイルの良い友達がやっていたホットヨガを自分もやってみようと思いました。ホットヨガは数年間続けていますが、今では「着やせ」を気にしなくても、そのままで「痩せている」ので服選びが本当にラクになりました。お腹をへこませて歩かなくても良くなったほどです。

カルド下北沢のインスタでの口コミ

インスタではカルド下北沢の口コミを見つけることができませんでしたが、カルド下北沢店のインスタページでは、スタッフの方がスタジオ内やレッスンの様子を詳しく紹介されています。

カルド下北沢の料金

カルド下北沢の料金 
プレミアム13,000円
フルタイム8,500円
デイタイム6,000円
マンスリー46,000円

カルド下北沢の料金プランの選び方

「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。

プレミアム

ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。

フルタイム

ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。

デイタイム

主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。

マンスリー4

週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。

上記の他、オプションプランで契約ロッカーなど、様々なオプションをつけることができます。
料金の詳しい内容については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。

→ホットヨガのカルドのオプションや料金プラン


はじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

 

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体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

カルドのヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

カルドのシャワー室
※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

カルドのロッカールーム
※カルド天六公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

カルドの化粧スペース
※カルド公式中州ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!

カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの

基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。

ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。

ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。

必要なもの

  • 体験レッスンの料金(お金)
  • お水(ペットボトル1本から2本)
  • 着替え
  • シャンプー・ボディソープなど

ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水(忘れてしまっても買えます!)、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。

持っていくと便利なもの

  • 毛を束ねるゴム
  • ナプキン
  • ビニール袋やジッパー付きの袋

私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを1枚持っていきました。

また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。

カルド下北沢の体験レッスンは受けてみる価値あり!

今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。

そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。

なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。

また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。

今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。

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