カルド石神井公園【本音の口コミ】体験レッスンは行くべき?

カルド石神井公園ってどんなホットヨガスタジオ?

カルド石神井公園は、大きな石神井公園のある南口とは反対の北口徒歩1分以内にあります。

こちらのスタジオは男女兼用で、ロッカーやシャワールームも男性用がありますので男性でヨガを学びたい方も楽しめます。

またホットヨガだけでなく、空中ヨガや有酸素マシンもあるので幅広く体を動かすことができます。

カルド石神井公園の店舗情報

店舗名カルド石神井公園
住所東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F
電話番号03-6913-1400
特徴男女利用可、ジムあり

カルド石神井公園への行き方

の行き方

カルド石神井公園店は西武池袋線の石神井公園駅から行くことが出来ます。駅の改札は2か所あります。

中央口改札に向かって進み、改札を出たら北口方面を目指します。北口方面を出たところには上島珈琲店があります。

上島珈琲店を正面に見て右に曲がり、駅に沿うように歩いていくと、駅を抜けたあたりで、無印良品が入っている2階建てのビルがあります。

そのまま無印良品を右手に見ながら次のビルまで直進すると、1階にコーヒーショップのタリーズが見えてきます。そのビルの6階と7階がカルド石神井公園店になります。

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カルド石神井公園の口コミ


カルドに行くようになって以前から気になっていた身体の不調までもが、改善されました。身体が、健やかになると心までが、晴れやかになり今では、あらゆることに積極的にチャレンジしています。どうやら性格まで、より明るく前向きに変わったようです。夢中になれることがあると、人は、心身ともに健やかに過ごせるんだと実感しました。これからも心身の健康維持のためにホットヨガを続けていきます。

最初は体が曲がらない、ひねれない、伸ばせない。ハッキリ言ってアセリます。周りの皆んなは余裕でやっています。その上、部屋がチョー暑いデス!それでドリンクが必要なんだ?と納得しました。顔から体中から手の甲まで、汗ダラダラです。人間ってこんなに汗が出るの?というくらい出ます。なので、その後はシャワー室に直行です。シャワーを浴びると、体中がスーッとします。

カルド石神井公園のインスタでの口コミ

インスタではカルド石神井公園の口コミを見つけることができませんでしたが、カルド石神井公園のインスタページでは、スタッフの方がスタジオ内やレッスンの様子を詳しく紹介されています。

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こんにちは😆 . 今日は石神井公園店のマシンエリアのご紹介です✨ . ランニングマシンを5台ご用意しております! 『もう少し身体を動かしたい』 『レッスンまで時間があるし、時間を潰したい』 なんて方もいると思います😱💓 . レッスン前後にランニングをし より一層脂肪燃焼効果を高めましょう🌟🌟🌟 . 雨が降ったり止んだりな天気ですが、 みなさまお気をつけてお越しください💫 . #カルド石神井公園店 #石神井公園駅 #ヨガ #ホットヨガ #カルド #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #美と健康 #美活 #温活 #ダイエット #脂肪燃焼 #ボディメイク #体質改善 #ストレス発散 #リラックスタイム #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #なりたい自分になる #体験受付中 #初心者歓迎 #ヨガ仲間募集中 #フィットネス #hotyoga #caldo #CALDO #ランニングマシン #男性も歓迎

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カルド石神井公園の料金

カルド石神井公園の料金 
プレミアム10,500円
フルタイム8,500円
デイタイム6,000円
マンスリー46,000円

カルド石神井公園の料金プランの選び方

「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。

プレミアム

ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。

フルタイム

ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。

デイタイム

主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。

マンスリー4

週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。

上記の他、オプションプランで契約ロッカーなど、様々なオプションをつけることができます。
料金の詳しい内容については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。

→ホットヨガのカルドのオプションや料金プラン


はじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

 

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体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

カルドのヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

カルドのシャワー室
※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

カルドのロッカールーム
※カルド天六公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

カルドの化粧スペース
※カルド公式中州ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!

カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの

基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。

ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。

ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。

必要なもの

  • 体験レッスンの料金(お金)
  • お水(ペットボトル1本から2本)
  • 着替え
  • シャンプー・ボディソープなど

ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水(忘れてしまっても買えます!)、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。

持っていくと便利なもの

  • 毛を束ねるゴム
  • ナプキン
  • ビニール袋やジッパー付きの袋

私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを1枚持っていきました。

また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。

カルド石神井公園の体験レッスンは受けてみる価値あり!

今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。

そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。

なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。

また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。

今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。

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