カルド蒲田【本音の口コミ】体験レッスンは行くべき?

カルド蒲田ってどんなホットヨガスタジオ?

カルド蒲田のスタジオではホットヨガだけでなく、岩盤浴や加圧ボディメイキングも行えます。

また、スタジオ内にはパーソナルジムエリアがあり、トレーナーからマンツーマンで指導を受けながらトレーニングをすることもできます。

カルド蒲田の店舗情報

店舗名カルド蒲田
住所東京都大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田ビル 7F
電話番号03-6424-9403
特徴女性専用、ジムあり、岩盤浴あり

カルド蒲田の行き方

カルド蒲田店はJR蒲田駅から徒歩1分で行くことが出来ます。

まず、東口から出て目の前の横断歩道を渡ります。

そのまま直進し、広場を挟んだ2つ目の横断歩道も渡ります。 渡った先を左折し、蒲田東口中央通りの入口や、カラオケビックエコーが並ぶ歩道を右手に進みます。

進んだ先、右折する角に1階がみずほ銀行のビル(ヒューリック蒲田ビル)があります。

そのビルの7階がカルド蒲田店になります。

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カルド蒲田の口コミ


室内はじんわりと温かく感じました。筋肉が温かいほうが伸びるそうで、普通のヨガよりも効果が出やすい印象です。

単に駅で電車を待ちながら立っているときや、何気なく歩いて行くとき、自分の姿勢や重心、使っている筋肉なとを意識するようになり、ヨガの時間以外の時間も身体にプラスに働くようになった気がします。

カルド蒲田のインスタでの口コミ

インスタではカルド蒲田の口コミを見つけることができませんでしたが、カルド蒲田店のインスタページでは、スタッフの方がスタジオ内やレッスンの様子を詳しく紹介されています。

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こんにちは! カルド蒲田店です💐 蒲田店にはホットヨガスタジオだけでなく、岩盤浴もございます‼︎ . . 室温42〜45℃、湿度60%の暖かいお部屋になっています🧘‍♀️ 温められた天然鉱石の上に横たわっているだけで、汗を流せる美容健康法とされております。 岩盤浴の効果としてダイエット効果はもちろん、冷え性の改善・代謝向上の効果が期待できます。 事前予約の必要がなく、最大で1時間ご利用いただけます😊 寒い日が続きますのでカルドに来て気持ちよく汗を流しませんか🥺💕 皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております✨ . . #caldo #蒲田 #カルド #カルド蒲田 #hotyoga #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ヨガ #冷え性改善 #デトックス効果 #代謝アップ #入会受付中 #体験レッスン実施中 #岩盤浴 #ダイエット

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カルド蒲田の料金

カルド蒲田の料金 
プレミアム12,500円
フルタイム10,500円
デイタイム7,500円
マンスリー47,500円

カルド蒲田の料金プランの選び方

「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。

プレミアム

ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。

フルタイム

ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。

デイタイム

主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。

マンスリー4

週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。

上記の他、オプションプランで契約ロッカーなど、様々なオプションをつけることができます。
料金の詳しい内容については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。

→ホットヨガのカルドのオプションや料金プラン


はじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

 

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体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

カルドのヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

カルドのシャワー室
※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

カルドのロッカールーム
※カルド天六公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

カルドの化粧スペース
※カルド公式中州ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!

カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの

基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。

ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。

ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。

必要なもの

  • 体験レッスンの料金(お金)
  • お水(ペットボトル1本から2本)
  • 着替え
  • シャンプー・ボディソープなど

ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水(忘れてしまっても買えます!)、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。

持っていくと便利なもの

  • 毛を束ねるゴム
  • ナプキン
  • ビニール袋やジッパー付きの袋

私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを1枚持っていきました。

また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。

カルド蒲田の体験レッスンは受けてみる価値あり!

今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。

そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。

なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。

また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。

今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。

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