カルド所沢【本音の口コミ】体験レッスンは行くべき?

カルド所沢ってどんなホットヨガスタジオ?

カルド所沢は、所沢駅西口の賑やかなプロぺ通りを入った徒歩1分の場所にあります。

ガスヒーターを使用しないホットスタジオに、パウダー・シャワールーム完備。

初心者の方でも安心の充実したプログラムがたくさんあります。経験豊富なインストラクターさんがいますのでしっかりヨガを学べます。

カルド所沢の店舗情報

店舗名カルド所沢
住所埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2F
電話番号04-2937-3551
特徴女性専用

カルド所沢の行き方

カルド所沢店は西武池袋線の所沢駅から行くことが出来ます。

改札を通過後、西口出口を出ます。出口を出ると、右手に所沢駅前交番と牛丼屋の吉野家に挟まれた商店街が見えますので、商店街を進みます。

そのまま直進すると、左手に菓子店におかしのまちおかがありますので、その角を左折します。

しばらく進むと、正面前方にパチンコ屋GARDENの看板が見えてきます。

看板の手前で左側のビルの玄関上部を見るとRe-CREA tokorozawa B館と書いてあります。そのビルの2階にカルド所沢店があります。

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カルド所沢の口コミ


今までの私は呼吸がとても浅く、緊張しなくても良い場面でも心臓がバクバクしてしまうような状態にあり、それが悩みでした。病院に行くほど困ってもいないので放置していたのですが、友達に誘われてホットヨガの体験をしてみたときにこれまで感じられなかったほどにリラックスできる呼吸を得られました。この感覚を身に付けたくて何度もカルドに通っているうちに自宅でも通勤中でもしっかりとした深い呼吸を身に付けることが出来ました。今では毎日落ち着いた状態で生活ができ、無駄に焦ることも無くなりました。

カルドのホットヨガを始めたきっかけとして、最近、通勤以外に体を動かしていないせいか、体重が増えてきて、また体の血流が悪いのか、むくんでる気がしていました。もっとハードな運動も考えたのですが、体がかたいのも悩みだったので、ホットヨガをやることで全体の悩みが解消できるかと思い、体験してみることにしました。実際にホットヨガをやってみると、最初はこんなに暑くて、やっていけるかなと思ったりもしましたが、1度やりきってみると体が明らかに違うので、また行きたくなります。

カルド所沢のインスタでの口コミ

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人生初のホットヨガを体験してきました😊パワーヨガでしたが、以前ティップネスでやっていたパワーヨガに比べると、少し楽でしたが、とにかく暑い💦久しぶりに床にダラダラ汗が落ち、ウェアは絞れそうな位に汗かきました。 所沢は、ホットヨガがカルドとラビとお隣にあるんですね😳 でも、私は16日オープンのカルド久米川に通いますが🤣 ヨガで汗をかいた後は、ヘルシーにカリフラワーご飯のお弁当をいただきました。ご飯の代わりに、細かく刻んだカリフラワーと、豆や雑穀?が混ざった物が入っていました。糖質オフにはいいけれど、食べ辛い😅カリフラワーを細かく刻む必要があったのか?って言う感想です🤣 #ホットヨガ#カリフラワーご飯#カルド所沢

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カルド所沢の料金

カルド所沢の料金 
プレミアム10,500円
フルタイム8,500円
デイタイム6,000円
マンスリー46,000円

カルド所沢の料金プランの選び方

「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。

プレミアム

ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。

フルタイム

ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。

デイタイム

主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。

マンスリー4

週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。

上記の他、オプションプランで契約ロッカーなど、様々なオプションをつけることができます。
料金の詳しい内容については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。

→ホットヨガのカルドのオプションや料金プラン


はじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

 

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体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

カルドのヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

カルドのシャワー室
※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

カルドのロッカールーム
※カルド天六公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

カルドの化粧スペース
※カルド公式中州ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!

カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの

基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。

ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。

ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。

必要なもの

  • 体験レッスンの料金(お金)
  • お水(ペットボトル1本から2本)
  • 着替え
  • シャンプー・ボディソープなど

ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水(忘れてしまっても買えます!)、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。

持っていくと便利なもの

  • 毛を束ねるゴム
  • ナプキン
  • ビニール袋やジッパー付きの袋

私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを1枚持っていきました。

また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。

カルド所沢の体験レッスンは受けてみる価値あり!

今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。

そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。

なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。

また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。

今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。

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