カルド徳島【本音の口コミ】体験レッスンは行くべき?

カルド徳島ってどんなホットヨガスタジオ?

カルド徳島は最大60名が収容可能な、地域最大級のホットスタジオや岩盤浴のある女性専用のヨガスタジオです。

クレメントプラザに直結しているので、お買い物にも大変便利な立地です。

クレメント駐車場も利用できます。

カルド徳島の店舗情報

店舗名カルド徳島
住所徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F
電話番号088-611-5115
特徴女性専用、岩盤浴あり

カルド徳島の行き方

カルド徳島店は、JR徳島駅に隣接した徳島クレメントプラザ3Fにあります。

JR徳島駅から直結していて非常に立地の良い場所です。公営交通機関の徳島バスや徳島市バスでの利用も駅バス停から数分で行くことができます。

また、マイカー利用の場合はクレメントプラザビル駐車場が利用できます。

駐車台数は500台あり、クレメントプラザへは2階連絡通路直結しています。

24時間営業で最初の1時間310円(以後30分ごとに160円) 24時間最大料金2,000円となっています。雨天時の傘の心配がなくとても便利です。

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カルド徳島の口コミ


実際にホットヨガを受けるようになって、レッスンの前後でまず体の温かさが全く変わります。足先がいつも冷えていたのですが、レッスン後には末梢の指先までポカポカしていて、前回の冬季中しもやけに悩まされることはありませんでした。また、肩回りをよく動かすレッスンもあるので、肩回りが昔に比べて柔らかくなってきて、それに伴って頭痛の頻度もぐっと減りました。

カルドでホットヨガをやりだしていちばん良かったのは、体調がよくなり、夜もぐっすりと眠れるようになったことです。今まで、寝付きも悪く布団の中に入ってもなかなか眠れないという日が続きました。これでは、身体にも悪いのでホットヨガを友人から進められました。また、肩こりや腰痛にも悩まされていましたが、ホットヨガをやりだしてから、そのような悩みも徐々に消えていきました。

カルド徳島のインスタでの口コミ

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初ホットヨガ〜🤸🏽‍♀️ スタジオ暑すぎてびっくりするくらい 汗がでて体も伸びてすっきり😳🍃 シャワー室も岩盤浴もあって 施設設備がすごすぎた🦕 * ただ体験なので 岩盤浴は指くわえて眺めるのみ🤷🏾‍♀️ でも980円で1時間みっちり 体験できて満足っ(*´ー`*) 浮腫とかストレス発散になる 動きとマッサージも教えてもらった👐🏾 * 次は鳴門のあらたえの湯に いきたいねえ〜🧖🏾‍♀️ * #カルド徳島 #ホットヨガ体験 #体硬いのにヨガ #体勢によっては激痛 #息止まる程痛いときもあった #肩こりにも効くらしい #期待 #高まるぅぅぅ

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カルド徳島の料金

カルド徳島の料金 
プレミアム13,500円
フルタイム9,720円
デイタイム7,560円
マンスリー47,020円

カルド徳島の料金プランの選び方

「どのプランを選べばいいのかわからない!」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。

プレミアム

ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。

フルタイム

ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。

デイタイム

主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。

マンスリー4

週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。

上記の他、オプションプランで契約ロッカーなど、様々なオプションをつけることができます。
料金の詳しい内容については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。

→ホットヨガのカルドのオプションや料金プラン


はじめての方は体験レッスンがおすすめ

カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。

※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。

 

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体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。

ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が1つのものを選んでみることをお勧めします。

カルドの体験レッスンを受けてみました

私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。

「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。

ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。

カルドの体験レッスンの内容

「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。

頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。

ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。

今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。

特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。

カルドに行ってみて感じたこと

カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。

インストラクターさんの印象

インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。

プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。

ヨガスタジオ

カルドのヨガスタジオ
※カルド高槻公式ページより

レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約70名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約30名ほどの参加でした。

スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。

スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました!

スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。

シャワー室

カルドのシャワー室
※カルド伊丹公式ページより

シャワー室は20室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。

ロッカールーム

カルドのロッカールーム
※カルド天六公式ページより

ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。

化粧スペース

カルドの化粧スペース
※カルド公式中州ページより

化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです!

カルドの体験レッスンを受けるときに必要なもの

基本的に手ぶらでOKなカルドの体験レッスン。

ウエア上下・バスタオル・フェイスタオルはレンタルできます。

ただ、本当に手ぶらで行くと困ってしまうことも多いので、以下に必要なものをまとめておきます。

必要なもの

  • 体験レッスンの料金(お金)
  • お水(ペットボトル1本から2本)
  • 着替え
  • シャンプー・ボディソープなど

ネット予約するとメールで持ち物の案内があるのですが、体験レッスンの料金、お水(忘れてしまっても買えます!)、着替え、シャンプーなどのアメニティーを持っくるように書かれています。

持っていくと便利なもの

  • 毛を束ねるゴム
  • ナプキン
  • ビニール袋やジッパー付きの袋

私は他に化粧品、髪の毛を束ねるゴム、おりものナプキンを1枚持っていきました。

また、帰りは汗で汚れた下着を持ち帰ることになるので、ビニール袋やジッパー付きの袋があると便利です。

カルド徳島の体験レッスンは受けてみる価値あり!

今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。

そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。

なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。

また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。

今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。

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